TIPS PARA LA VUELTA AL GYM
Publicado por @GYM STAFF |
Por fin la Comunidad Valencia está en Fase 3 de la desescalada y eso nos permite decir en voz alta que… ¡¡¡Estamos de vuelta!!! Después de tres meses, volvemos con energía renovada y muchas ganas de veros.
Tras el confinamiento, todos tenemos ganas infinitas de volver a la rutina y a la actividad física. Nos hemos quedado en casa, tal como requería el momento y ahora por fin podemos volver a hacer aquello que tanto nos gusta y que nos hace sentir bien. No olvides que después de tanto tiempo, es importante que vuelvas a la actividad de una manera progresiva para evitar lesiones. Empieza por un par de días por semana y poco a poco ve incrementando la frecuencia y duración de tus entrenamientos.
Nos hemos adaptado a las exigencias, que la nueva situación del Covid-19 requiere, para que vuelvas a hacer deporte de una manera segura:
- Aforo reducido en un 50% en el gimnasio y 30% en el spa.
- 50% de las taquillas y duchas disponibles
- Refuerzo de limpieza y desinfección de nuestras instalaciones.
Guía de recomendaciones para la vuelta al Gym:
- Lávate las manos al llegar y al salir de la instalación.
- Usa mascarilla en los espacios de tránsito de tu gimnasio.
- Mantén la distancia de seguridad en toda la instalación.
- Pide cita para acudir al gimnasio y al spa.
- Reserva tu plaza para asistir a las clases dirigidas.
- Desinfecta el material y máquinas del gimnasio tras su uso.
- Ya sabes que siempre ha sido obligatorio, pero ahora más que nunca, el uso de toalla es muy importante.
- Sigue las instrucciones del monitor que te mantendrá informado de todas las normas de uso.
¡¡Os esperamos!!
Déjanos tu comentario