TIPS PARA LA VUELTA AL GYM

Publicado por @GYM STAFF |

Toma nota de una serie de recomendaciones para una vuelta al Gym segura
Imagen TIPS PARA LA VUELTA AL GYM

 

Por fin la Comunidad Valencia está en Fase 3 de la desescalada y eso nos permite decir en voz alta que… ¡¡¡Estamos de vuelta!!! Después de tres meses, volvemos con energía renovada y muchas ganas de veros.

Tras el confinamiento, todos tenemos ganas infinitas de volver a la rutina y a la actividad física. Nos hemos quedado en casa, tal como requería el momento y ahora por fin podemos volver a hacer aquello que tanto nos gusta y que nos hace sentir bien.   No olvides que después de tanto tiempo, es importante que vuelvas a la actividad de una manera progresiva para evitar lesiones.  Empieza por un par de días por semana y poco a poco ve incrementando la frecuencia y duración de tus entrenamientos. 

Nos hemos adaptado a las exigencias, que la nueva situación del Covid-19 requiere, para que vuelvas a hacer deporte de una manera segura:

  • Aforo reducido en un 50% en el gimnasio y 30% en el spa.  
  • 50% de las taquillas y duchas disponibles
  • Refuerzo de limpieza y desinfección de nuestras instalaciones.

 

Guía de recomendaciones para la vuelta al Gym:

 

  • Lávate las manos al llegar y al salir de la instalación.
  • Usa mascarilla en los espacios de tránsito de tu gimnasio.
  • Mantén la distancia de seguridad en toda la instalación.
  • Pide cita para acudir al gimnasio y al spa.
  • Reserva tu plaza para asistir a las clases dirigidas.
  • Desinfecta el material y máquinas del gimnasio tras su uso.
  • Ya sabes que siempre ha sido obligatorio, pero ahora más que nunca, el uso de toalla es muy importante.
  • Sigue las instrucciones del monitor que te mantendrá informado de todas las normas de uso.

¡¡Os esperamos!!

 

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SPA

Comentarios (4)

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